Perda natural de peso

Perda natural de peso
Perda natural de peso

Vamos iniciar uma conversa sobre perda natural de peso através de uma alimentação rica, saudável e saborosa!

É muito importante que você faça uma auto análise e encontre um forte e verdadeiro motivo para entrar nessa fase de modificação do seu corpo.

Você quer diminuir seu peso mesmo?

Mas qual é o motivo?

Quer olhar-se no espelho e sentir-se com uma melhor aparência?

Você quer mostrar-se mais elegante para seu esposo, noivo ou namorado?

Preparar-se para usar um super bikini no próximo verão?

Ter melhor condicionamento físico e praticar caminhadas frequentes ou correr no parque?

Praticar algum esporte de que você goste?

Seu médico lhe aconselhou a fazer atividades físicas e entrar em forma?

Você quer voltar a usar aquela calça jeans que tem um caimento perfeito para o seu biotipo?

Você precisa ter um excelente motivo!

Encontre-o! Pare por um tempo e faça uma reflexão e encontre o motivo, ok?

Permanecer dentro dos limites do seu peso, desde que respeitando seu biotipo, não é algo apenas externo.

Você irá precisar trabalhar com seu estado emocional e interiorizar-se até mesmo a nível espiritual.

Fique tranquila que eu não vou falar sobre religião. Apenas toquei no fator espiritual.

Nós somos o que pensamos, somos o que comemos e somos a consequência do controle das nossas emoções.

Então vamos combinar que esta será a primeira tarefa, ok?

Pare por uns minutinhos, deixe uma caneta e um papel perto de você e reflita:

– Qual o motivo que me dará forças para eu me comprometer e focar para perder peso de forma natural, custe o que custar?

Aliás… você sabia que as pessoas que fazem cirurgias para redução de peso necessitam de um acompanhamento psicológico?

Eu sempre questiono isso:

Se alguém precisa arrumar a cabeça para fazer uma cirurgia que vai lhe reprogramar a alimentar-se de forma correta, porque não se reeducar antes de uma agressão física tão grande?

Sim, são casos e casos… Mas em muitos destes casos uma reprogramação nos hábitos alimentares e condicionamento físico poderiam ser aplicados e testados antes de uma cirurgia.

Pense nisso!

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