Sucos que emagrecem!

Sucos que emagrecem
Sucos que emagrecem

Sucos que emagrecem podem te trazer vários benefícios quando consumidos da maneira certa. Estar acima é uma condição completamente desconfortável por isso a busca pelo corpo perfeito esta cada vez maior. Além da beleza das curvas delineadas, o emagrecimento pode te proporcionar bem estar físico e muita saúde.

Você já se cansou de tentar emagrecer sem ter êxito? Então aprenda com esse artigo como os sucos que emagrecem podem te ajudar!

 Sucos que emagrecem para perder peso mais rápido

Se você quer perder peso mais rápido não pode deixar de saber que os sucos que emagrecem são ótimos auxiliares nesse processo de emagrecimento. Como são bebidas fazem você se sentir bem mais saciado e tiram aquela vontade louca de estar sempre beliscando.

  • Como fazer:

Para fazer um suco para emagrecer você precisa misturar vários alimentos termogênicos a fim de fazer com que seu metabolismo funcione mais rápido. Uma receita simples que você pode fazer sempre que quiser:

 

Suco 1

2 folhas de couve

1 fatia de abacaxi

2 fatias pequenas de gengibre

¹/2 maça picadinha.

– bata tudo no liquidificador com 2 copos de água!

 

Suco 2

2 folhas de alface

2 fatias de abacaxi

¹/2 cenoura crua

250 ml de água de coco.

– Batata tudo no liquidificador!

 

Essas receitas são fáceis de fazer e ficam super refrescantes, experimente e sinta na pele os benefícios que esses alimentos podem te trazer.

 

Porque os sucos emagrecem

Primeiro é importante você saber que os sucos que emagrecem possuem alimentos que podem usar a temperatura, e o ph do seu corpo a seu favor. Parece brincadeira, mas esses alimentos chamados termogênicos com essa propriedade regulam o seu corpo e fazem com que seu intestino e seu metabolismo ajam mais rápido.

  • Dica: Para potencializar esses efeitos você pode também misturar esses ingredientes com chá verde e tomar após as refeições. Mas não exagere: 2 vezes por dia é o suficiente. Exageros de chá verde podem acarretar sérios problemas.

 

Quais são os alimentos termogênicos?

  • Gengibre: se houvesse uma lista dos top 20 dos alimentos para sucos que emagrecem o gengibre apareceria em lugar de destaque nessa lista. Ele possui propriedades que fazem com que você gaste mais calorias, e pode aumentar até sua taxa de metabolismo basal em 10%!
  • Frutas cítricas: as frutas cítricas são ótimas para serem usadas nos sucos que emagrecem, além do gostinho maravilhoso elas oferecem vitaminas, minerais e outros nutrientes que equilibram o organismo e fazem o corpo funcionar melhor!
  • Canela: além de poder ser usada no chá, a canela sobre uma fruta torna-se uma excelente sobremesa! A canela possui cálcio mineral e essa substância é fundamental para o processo de emagrecimento.

 

Como potencializar o emagrecimento

Para emagrecer mais rápido siga as dicas:

  • Coma de 3 em 3 horas: passar horas á fio sem comer não vai te fazer emagrecer mais rápido, de 3 em 3 horas coma algo bem leve como por exemplo tome sucos que emagrecem. Eles vão te dar disposição e te ajudar a perder calorias.
  • Faça exercícios físicos: exercícios físicos são a melhor maneira de emagrecer, quando associados á uma dieta saudável e a ingestão de sucos que emagrecem a redução do seu peso acontece de forma natural e mais rápida.
  • Beba muita água: é recomendado que se beba no mínimo 8 copos de água por dia, isso acontece porque a água habilita hormônios chamados PYY e Leptina que são responsáveis pela saciedade. Esses hormônios são liberados no estomago e fazem com que você sinta menos fome, então é importante tomar sucos que emagrecem porque contem um alto nível de água e isso vai te ajudar, e muito, no processo de emagrecimento.

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